تشير بعض الأبحاث أيضا إلى أن القهوة الساخنة قد تمنحك دفعة أكبر من الطاقة. وجدت دراسة أجرتها الجمعية الكيميائية الأمريكية أن طرق التخمير الساخنة أدت إلى مستويات أعلى قليلا من الكافيين مقارن

الفوائد والمناهج للنجاح الصباح الروتين الصباح روتين عادةً قائمة من الإجراءات أو الأنشطة والتي أنت بانتظام تتفاعل في تقريبًا كل الصباح. هذه الملاحظة يمكن أن تتراوح بين مباشرة الروتينات مثل ت

تعلّم المعاناة والتحدي يمكن أن يساعدك على التأقلم مع هذه التحديات والاستمرار في تحقيق ما تطمحين للوصول إليه. ..إلخ أتعبتني في القراءة كثيراً. عموماً أظنه كتاب جيّد لمن يملك خلفية لابأس بها عن